1、稳

　　电视画面不稳、镜头晃动会影响画面内容的表达，破换观众偶的欣赏情绪，使眼睛疲劳。利用三脚架是减轻画面晃动的有效办法之一。在情况允许时，应尽量利用三脚架或充分利用各种支撑物，如身边的树、电线杆、墙壁等。操持摄像机的姿势很重要，应面对被摄体，两脚自然分开与肩同宽，身体挺直站立，重心落在两脚中间。又肩扛着摄像机，右手握住手柄，左手握住调焦环，眼睛贴在寻像器上，四个支撑点把牢摄像机。做运动镜头拍摄时，如横摇镜头，身体扭向侧面从起伏开始，逐渐转动舍提回到正面，直至落幅，身体状态是从不舒服的位置到舒服的位置，不会导致镜头越来越不稳的现象。拍摄时，应尽量屏住呼吸，如镜头较长时，应采用复式呼吸，胸部不动，呼吸匀而浅，不能作大幅度的深呼吸。

　　2、平

　　所摄画面中的地平线一定要平。寻像器中看到的被摄景物的图形，应遵循横平竖直的原则。以寻像器的边框为标准来衡量，画面中的水平线和寻像器的横边平行，垂直线与寻像器的竖边平行。如果线条歪斜了，将会使观众产生某些错觉

　　3、准

　　当某个技巧性镜头结束时，落幅画面中镜头的焦点、构图应该是正好的位置。任何落幅之后的构图修正，都会明显地再画面中表现出来，而且落幅后还在修正构图，都会给观众造成一种模棱两可的印象。

　　4、匀

　　运到镜头的运动速率要匀，不能忽快忽慢，无论是推、拉、摇、移还是其他技巧，都应当匀速进行。镜头的起、落幅应缓慢，不能太快，中间必须是匀速的。

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